
Lilette on vuonna 2009 ‑2010 syntyneiden tyttöjen joukkuevoimistelun valmennusryhmä. Tällä hetkellä Liletessä voimistelee 13 motivoitunutta tyttöä. Joukkue harjoittelee neljä kertaa viikossa, jonka lisäksi lisätreenejä pidetään noin neljä kisakauden aikana.Tunnit koostuvat nopeus -, voima -, liikkuvuus — ja ketteryysharjoitteista sekä voimistelun perusliikkeistä kuten tasapainoista, vartalonliikkeistä, hypyistä ja akrobatialiikkeistä.
Lilette nähdään seuraavan kerran kisamatoilla keväällä 2020 10–12 vuotiaiden sarjassa. Syksyn ‑19 Lilette valmistautuu sarjanousuun.
Kuvat

Kuva: Roosa Järventausta

Kuva: Helen Haapala

Kuva: Helen Haapala

Kuva: Helen Haapala
Valmentajat
Helen Haapala
Olen 20-vuotias entinen joukkuevoimistelija. Vihti-Gym:ssä olen ollut vuodesta 2004 ensin harrasteryhmissä ja vuodesta 2007 joukkuevoimistelun valmennusryhmissä. Ohjaajana aloitin vuonna 2011 ja olen ohjannut eri ikäisiä minirytmisiä sekä satu- ja minivoimistelua. Voimistelun lopetin vuonna 2014 ja siitä lähtien keskittynyt valmentamiseen. Tänä vuonna toimin valmentajana Lilettessä.
Roosa Järventausta
Olen 20-vuotias entinen joukkuevoimistelija. Oman voimistelu-uran aloitin vuonna 2005. Voimistelin siihen saakka, kunnes joukkueemme lopetti v. 2013. Vuodesta 2011 alkaen olen toiminut ohjaajana ja ollut mukana eri ryhmissä apuohjaajana. Valmentajana aloitin, kun Lilette perustettiin.
Janika Kuusela
Aloitin Vihti-Gymissä vuonna 2011 joukkuevoimistelun Korallit joukkueessa. Ohjaamisen aloitin satuvoimistelun 3–4‑vuotiaiden ryhmässä vuonna 2014 sekä apuvalmennuksen Lilette joukkueessa, kun Lilette perustettiin syksyllä 2015. Lisäksi olen ohjannut 6–10-vuotiaiden minivoimisteluryhmää. Nykyään apuohjaan edelleen Liletessä sekä itse voimistelen Alegria joukkueessa tanssillisen voimistelun puolella.
Venla Tuomi
Harrastin joukkuevoimstelua Vihti-Gymin Trediat joukkueessa kahdeksan vuotta, alkaen vuodesta 2010, jota ennen olen pienestä pitäen ollut mukana seuran harrasteryhmissä. Trediat joukkueen lopetettua, siirryin valmentamaan Liletteä vuonna 2018.
Koulutustausta:
Jumppakoulu osa 1 (9h) Helen, Roosa, Janika ja Venla
Jumppakoulu osa 2 (17h) Helen ja Roosa
Jumppakoulu osa 3, ohjaajasta valmentajaksi (9h) Helen ja Roosa
I‑Taso
Lajitaidon peruskoulutus (22h) Helen ja Roosa
Fyysisen valmennuksen peruskouluts (10h) Helen ja Roosa
Valmennuksen suunnittelun ja seurannan peruskoulutus (10h) Helen ja Roosa
Tuomarikoulutus osa 1 (22h) Helen ja Roosa
Tuomarikoulutus osa 2 Helen ja Roosa
II-Taso
Voimisteluvalmentajien jatkokoulutus Helen ja Roosa
Yhteystiedot
Tehtävä | Nimi | Sähköposti | |
Vastuuvalmentaja | Roosa Järventausta | [email protected] | |
Valmentaja | Helen Haapala | [email protected] | |
Apuvalmentaja | Janika Kuusela | ||
Apuvalmentaja | Venla Tuomi |
Yhteistyökumppanit
Lileten matkaa tukemassa:
Maanrakennus Lassi Kaiponen Oy
www.lassikaiponen.fi