{"id":137,"date":"2021-10-20T17:25:10","date_gmt":"2021-10-20T14:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/aboanalytics.wordpress.com\/?page_id=137"},"modified":"2026-06-01T10:35:05","modified_gmt":"2026-06-01T07:35:05","slug":"nuorten-liikunta-13-19-vuotiaat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vihti-gym.fi\/index.php\/nuorten-liikunta-13-19-vuotiaat\/","title":{"rendered":"Nuorten liikunta 12-16 vuotiaat"},"content":{"rendered":"\n

Vihti-Gym tarjoaa nuorille monipuolisen harrastusmahdollisuuden tanssin ja cheerleadingin parissa. Tunneilla harjoitetaan musiikin ja liikkeen yhdist\u00e4mist\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4ksi kokonaisuudeksi sek\u00e4 kehitet\u00e4\u00e4n voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta. Mahtava tapa kohottaa kuntoa yhdess\u00e4, hyv\u00e4ll\u00e4 fiiliksell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Nuorten liikunnan hinnat l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4\u00e4lt\u00e4.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pid\u00e4t\u00e4mme oikeudet muutoksiin.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Cheerleading<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"
Kuva: Pietari Hatanp\u00e4\u00e4<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Volant,\u00a0harrastusryhm\u00e4 2015 ja aiemmin syntyneille<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ohjaajat: <\/strong>
Aika ja paikka: <\/strong>Sunnuntai 14.30-15.30 Huhmarnummen koulu<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Vihti-Gym Cheerleadingin harrastusryhmiss\u00e4 opetellaan cheerledingin perusteita; stuntteja, pyramideja, akrobatiaa, hyppyj\u00e4 ja\u00a0tanssia. Ryhm\u00e4t harjoittelevat kerran viikossa ja esiintyv\u00e4t seuran n\u00e4yt\u00f6ksiss\u00e4. Ryhm\u00e4 on tarkoitettu vuonna 2015 ja sit\u00e4 ennen syntyneille.<\/p>\n\n\n\n

Harrastusryhmien kautta voi halutessaan my\u00f6hemmin hakea cheerleadingin valmennusjoukkueisiin, joissa vaaditut taidot opetetaan harrastusryhmiss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Cheerleadingin harrasteryhmiin osallistuvien tulee ostaa Cheerleadingliiton harrastelisenssi. Lisenssin hinta EI sis\u00e4lly j\u00e4sen- eik\u00e4 kausimaksuihin. Tutustu lisenssiin.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Voimistelu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"
Kuva: Pietari Hatanp\u00e4\u00e4<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Voimistelukoulu 10-13v.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ohjaajat: <\/strong> Jessika Laitinen, Fanni Jokiranta
Aika ja paikka: <\/strong>Tiistai klo 17.00-18.00 Kamppailusali, Kuoppanummi<\/p>\n\n\n\n

Voimistelukoulu\u00a0<\/strong>on iloista voimistelua ja harrastamista sek\u00e4 pojille ett\u00e4 tyt\u00f6ille. Tavoitteena on kehitt\u00e4\u00e4 lasten koordinaatiota, tasapainoa, liikkuvuutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sek\u00e4 tarjota lapselle liikunnallisia el\u00e4myksi\u00e4. Harjoittelu on monipuolista ja antaa erinomaiset taidot sek\u00e4 voimistelu-uralle ett\u00e4 muihin lajeihin.\u00a0\u00a0Ryhm\u00e4 on tarkoitettu voimistelusta kiinnostuneille aloittelijoille kuin jo voimistelua harrastaneille. Ryhm\u00e4n j\u00e4senet voivat halutessaan osallistua seuran n\u00e4yt\u00f6ksiin.<\/p>\n\n\n\n

Gym Skills 12v. -><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ohjaajat: <\/strong> Suvi Baloch
Aika ja paikka: <\/strong>Keskiviikko klo 17.00-18.00 Tanssisali, Kuoppanummi<\/p>\n\n\n\n

Gym Skills <\/strong>on uusi Voimisteluliiton konsepti, jolla t\u00e4hd\u00e4t\u00e4\u00e4n erityisesti nuorten osallisuuden lis\u00e4\u00e4miseen liikuntaharrastuksissa. Kyseess\u00e4 on konsepti, jossa erilaisten haasteiden kautta liikutaan yhdess\u00e4 ja koetaan onnistumisia. Nuorilla on mahdollisuus olla mukana vaikuttamassa tuntien sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n ja halutessaan tunnille osallistuvat nuoret voivat my\u00f6s osallistua Gym Skills tapahtumiin, joissa voi kilpailla erilaisissa haasteissa kahdella eri tasolla (matalamman kynnyksen taso ja enemm\u00e4n haastetta tarjoava taso). <\/p>\n\n\n\n

Tanssi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Dance4Fun 10-13v.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ohjaajat: <\/strong>Siiri M\u00e4\u00e4tt\u00e4
Aika ja paikka: <\/strong>Keskiviikko klo 17.00-18.00 Nummelan koulu<\/p>\n\n\n\n

Voimisteluliiton konsepti Dance 4 Fun<\/strong>, on lapsille ja nuorille suunnattu monipuolinen tanssiharrastus, jossa liikkeet maustetaan eri tanssityylein. Tunneilla tanssi yhdist\u00e4\u00e4 luovuuden, motoriikan ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelun. Tarkoituksena on liikkua mahdollisimman paljon, v\u00e4ltt\u00e4en turhaa seisoskelua ja odottelua. <\/p>\n\n\n\n

Dance 4 Fun -tunneilla harjoitellaan koreografioita ja ilmaisua. Halutessaan, ryhm\u00e4 voi esiinty\u00e4 my\u00f6s seuran omissa n\u00e4yt\u00f6ksiss\u00e4. T\u00e4rkeint\u00e4 kuitenkin on, ett\u00e4 jokainen tanssija l\u00f6yt\u00e4\u00e4 oman tapansa liikkua ja nauttia siit\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vihti-Gym tarjoaa nuorille monipuolisen harrastusmahdollisuuden tanssin ja cheerleadingin parissa. Tunneilla harjoitetaan musiikin ja liikkeen yhdist\u00e4mist\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4ksi kokonaisuudeksi sek\u00e4 kehitet\u00e4\u00e4n voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta. Mahtava tapa kohottaa kuntoa yhdess\u00e4, hyv\u00e4ll\u00e4 fiiliksell\u00e4. Nuorten liikunnan hinnat l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4\u00e4lt\u00e4. Pid\u00e4t\u00e4mme oikeudet muutoksiin. Cheerleading Volant,\u00a0harrastusryhm\u00e4 2015 ja aiemmin syntyneille Ohjaajat: Aika ja paikka: Sunnuntai 14.30-15.30 Huhmarnummen koulu \u00a0Vihti-Gym Cheerleadingin harrastusryhmiss\u00e4 opetellaan cheerledingin […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-137","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vihti-gym.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vihti-gym.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vihti-gym.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vihti-gym.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vihti-gym.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/vihti-gym.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2749,"href":"https:\/\/vihti-gym.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions\/2749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vihti-gym.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}